Para una salud equilibrada en todos los sentidos debemos tener especial cuidado en todos los aspectos de nuestro cuerpo, que es el unico lugar que se nos ha asignado desde que nacemos y donde estamos llamados a vivir hasta nuestro ultimo suspiro, asi que debemos cuidar de él como a nada en el mundo, pues es lo mas valioso de todo cuanto tenemos.
Una buena alimentación y unos buenos hábitos son esenciales para mantener nuestro cuerpo en optimas condiciones, pero también lo es el cuidado de nuestra forma física realizando algo de ejercicio regularmente.
En los siguientes artículos nos enfocaremos en no exigir demasiado a nuestra maquina, para comenzar suavemente, con métodos basados en una serie de ejercicios y técnicas realmente efectivas, que buscan mas la flexibilidad y la técnica que la fuerza bruta.
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YOGA
