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la inteligencia intuitiva

 

A todos nos ha ocurrido alguna vez en la vida que debemos tomar una decisión rápida en alguna situación que se nos presenta, y sentimos en nuestro interior una fuerza que nos activa una especie de sexto sentido, el cual nos manda un estímulo o una reacción desde el inconsciente y nos hace tomar la opción más acertada en cuestión de segundos. Es eso que llamamos Intuición.
En el tema que trataremos hoy, vamos a explicar cómo el Ser Humano tiene la capacidad de poder entrenarse para educar sus reacciones inconscientes para hacer juicios rápidos de manera efectiva. Porque, efectivamente, nuestros juicios rápidos y primeras impresiones pueden educarse.
Decía Albert Einstein que

“La mente intuitiva es un regalo sagrado y la mente racional es un fiel sirviente.
Hemos creado una sociedad que honra al sirviente y ha olvidado el regalo”

Por tanto, es momento de empezar a cuidar este regalo y aprovecharnos de su increíble potencial.
Si la Evolución ha dotado al ser humano de herramientas esenciales como el lenguaje o la capacidad de abstracción, no debería extrañarnos que también haya sido dispuesto con la capacidad de tomar decisiones de manera rápida y eficaz, y más aún en la sociedad de ritmo tan acelerado que le está tocando vivir.
Hasta finales del siglo XX, pocos eran los científicos que confiaban en este tipo de estímulos inconscientes en la toma de decisiones, y se había determinado que eran estímulos irracionales  carentes de fundamentos de peso. Sin embargo, numeroso estudios han demostrado que la intuición puede llegar a ser mejor que los modelos de elección racional, fundamentalmente porque el cerebro se mantiene alerta las 24 horas, y ante situaciones que requieren respuestas inmediatas, piensa  mucho antes de ser nosotros conscientes de ello, y nos envía señales  a modo de  respuesta, pero que  en la mayor parte de las veces ni siquiera podemos apreciarlas porque no estamos lo suficientemente preparados para comprenderlas. El problema es que el pensamiento consciente y el inconsciente  funcionan independientemente y difícilmente se van a poner de acuerdo si el individuo no ha sido preparado para ello.

Estudios recientes han demostrado que tomamos mejores decisiones si tenemos en cuenta una razón que si tenemos 10. Entonces, ¿para qué pararnos a establecer todos los pros y los contras en situaciones extremas que requieren respuestas rápidas, si pueden ser contraproducentes no solo en velocidad de reacción, sino también en resultado?

La sudoración o la variación en el ritmo cardíaco, son solo alguna de las consecuencias físicas a las señales  que nuestro inconsciente nos puede estar mandando en estas situaciones. Pero hay otras muchas que no apreciamos, porque nuestro cuerpo no está preparado ni entrenado para sentirlas conscientemente, porque la mayor parte de ellas se deshilachan a un nivel tan bajo a nuestra mente que no somos capaces de detectar.
Pero como toda capacidad del ser humano, si la practicas y ejercitas con dedicación, se volverá fuerte y eficaz.

Hoy traemos una serie de ejercicios que te ayudarán a desarrollar tu intuición.

1. La Meditación:
Cuando meditamos, el cuerpo reduce nuestro stress y  prepara nuestra mente para recibir información que muchas veces pasamos por alto, porque favorece nuestra concentración, y es una de las mejores maneras de desarrollar y potenciar nuestra intuición.
Un ejercicio muy sencillo y al mismo tiempo efectivo consiste en sentarnos cómodamente en una silla, con la espalda recta y los pies descansando en el suelo, cerrando los ojos y sintiendo como la silla absorbe todo nuestro peso, nuestro stress y nuestras preocupaciones, centrándonos en todo momento en nuestra respiración, lo que hará que nos sintamos mas y mas relajados, podamos acallar nuestros pensamientos mas superficiales y podamos llegar a escuchar nuestra voz interior. A medida que más practiquemos, mayor será la capacidad que vayamos adquiriendo.

2. Ejercicios de Visualización:
Visualizar tiene una fuerza enorme para desarrollar nuestra intuición. Y aquí explicaremos un par de ejercicios que nos ayudarán con ello.
El primero, consiste en visualizar figuras geométricas, que iremos proyectando en una pantalla imaginaria frente a nosotros. Cuadrados, círculos, triángulos, que iremos proyectando en la pantalla y cuya imagen intentaremos mantener durante varios minutos.
Cuando hayamos practicado varias veces de esta manera, podremos incluso ampliar el ejercicio combinando diferentes figuras, las unas dentro de las otras.
Este tipo de ejercicios potencia del mismo modo nuestro lado creativo, porque hace que ejercitemos a la vez el hemisferio izquierdo y el derecho.

El segundo ejercicio de visualización consiste en respirar profundamente mientras nos imaginamos en un lugar agradable, que nos transmita paz, y observarlo detenidamente, sintiendo los sonidos a nuestro alrededor, el aroma del lugar, el clima, el sol, el agua o la brisa del momento proyectado, intentando estar atentos a todos los detalles y memorizarlos.
En el momento de volver a abrir los ojos, nuestra cuerpo estará un poquito mas preparado para sentir todo tipo de señales intuitivas. Y además, la experiencia de haber estado en ese lugar tan agradable, nos hará sentir mucho mejor.

3. Aprovecha el subconsciente mientras duermes:
Al finalizar el día y justo antes de acostarnos, debemos reflexionar sobre las dudas y situaciones sin resolver  que pudieran haber surgido durante la jornada, y recapacitar y considerar las diferentes posibilidades para darles solución.
Eso hará que nuestro cerebro active su mecanismo y ponga a nuestro inconsciente a trabajar mientras dormimos.
Mas pronto que tarde, nos empezaremos a despertar con nuevas y grandes ideas, que iremos anotando rigurosamente lo cual nos ayudará a mantenerlas frescas y claras, y no importa que sea medianoche, madrugada, o después de la siesta… Las ideas y soluciones pueden surgir en cualquier instante y debemos estar preparados para ellas…

4. Dejandonos guiar por nuestras corazonadas:
La mejor manera de desarrollar nuestra intuición es confiando plenamente en ella.
Al principio, nos podría asustar la idea de dejar todas nuestras decisiones en manos de nuestra intuición, pero lo cierto es que ella es nuestra guía interior y debemos comenzar a confiar en ella.
Empecemos a escuchar nuestra voz interior. Aquella que nos hace experimentar una sensacion en el estómago que nos impulsa a hacer algo sin razón aparente, y prácticamente sin haber tenido el tiempo suficiente para pensarlo.
Dejémonos guiar por ella, porque nuestra intuición sabe, por experiencia propia, lo que la razón desconoce.

“Analizar las cosas sólo desde el prisma racional
puede sumirnos en un laberinto de senderos infinitos.
La intuición, por el contrario,
permite hallar la vía más directa hacia lo esencial”.

 

manual de lectura rápida

La vida, con el paso del tiempo y según el progreso nos va llevando por ella a un ritmo demasiado elevado, nos exige buscar la manera de hacer las cosas más rápido a la vez que más eficientemente. Desgraciadamente no es posible ser rápido y eficiente en todas las tareas que realizamos habitualmente, hay ciertas actividades que cuanto más pausadas, más productivas resultan, o más seguras o más placenteras. Sin embargo, los estudios han demostrado que actividades como por ejemplo la lectura, despues de adquirir ciertas habilidades y hábitos a la hora de leer, no por hacerlas más rápido pueden resultar menos eficintes, sino todo lo contrario.

Hace décadas que se ha venido estudiando técnicas para mejorar la memoria y lectura visuales, que agilizan la velocidad al mismo tiempo que mejoran la comprension, a veces duplicando y hasta cuadruplicando tanto en tiempo como en retención, todo lo que es leído.

Cualquier persona que estudie, lea habitualmente libros, prensa, o artículos por Internet y quiera aprovechar al máximo su tiempo deberia practicar ciertos hábitos de lectura y ejercicios visuales que mejoraran sin duda tanto la cantidad como la calidad de sus lecturas.

Existe abundante material sobre este tema en habla castellana, tanto en formato libro como tambien material interactivo. En este espacio estaremos dedicando una serie de articulos a parte de este material, y esperamos te resulte de interés  y pueda  serte verdaderamente útil en la vida.

Disfrútalo.

 

manual de lectura rápidaMANUAL DE LECTURA RÁPIDA Y COMPRENSIÓN II

 

 

 

 

 

 

 
rincón de lecturas

“Los libros son las abejas que llevan el polen de una inteligencia a otra”. 

                                                                                                  (James Russell Lowell)
 
Los libros, no importa del género que sean, son esas maravillosas herramientas que nos invitan a echar a volar nuestra imaginación y crear realidades inspiradas con ilusión. Que nos invitan a tomarnos nuestro tiempo de soledad para descansar nuestros pensamientos y crear siempre historias en nuestra mente a nuestra manera. Es asombroso cómo una misma historia puede imaginarse de millones de maneras diferentes por tantos lectores diferentes, y ninguna de ellas deja de ser buena.
 
Dice un proverbio hindú que:

“Un libro abierto es un cerebro que habla;
Cerrado, un amigo que espera;
Olvidado, un amigo que perdona;
Destruido, un corazón que llora.”

 
 
La historia, a lo largo de los años, nos ha enseñado que la gran mayoría de personalidades relevantes de nuestra era han sido lectores apasionados.
 
La lectura no sólo puede instruirnos, sino que también nos forma, mejora nuestros hábitos de reflexión, concentración, disciplina, analítica… porque exige una voluntad activa para a lectura por nuestra parte. Y además nos relaja y nos entretiene.
 
La lectura ayuda a desarrollar nuestro lenguaje y mejora nuestras relaciones humanas, enriqueciendo nuestra expresión oral y escrita y perfeccionando nuestro lenguaje, haciéndolo mas fluido.
 
Pero sobre todo, estimula nuestra curiosidad por saber, es una fuente de conocimiento y de información única, y aumenta nuestra actividad y desarrolla nuestra actitud dinámica, porque el lector siempre se convierte en protagonista de su propia lectura y acaba viviendo casi de manera real la historia que el escritor ha creado para él.
 
Los libros son sin duda, grandes amigos del hombre. Y los grandes hombres, han sido seguro muy grandes amigos de buenos libros.
 
Esperamos lo disfrutes.
 
 
ESTOS SON LOS MEJORES LIBROS DE EDUCACIÓN PARA LA VIDA, DESARROLLO PERSONAL Y AUTOAYUDA
 
 
 
 

 
aprendiendo idiomas
 
¿Quién no ha deseado alguna vez aprender algún idioma extranjero?
 
¿Quién no se ha visto obligado por exigencias del trabajo o del destino, a emigrar a tierras desconocidas con lenguas demasiado incomprensibles como para poder desenvolverse con la suficiente soltura?
 
Ahora tienes la oportunidad de empezar a quitarte esa espinita, y aprender divirtiéndote, desde cero y poquito a poco, diferentes idiomas, con varios cursos interactivos, para que ya no digas nunca más que no tienes tiempo o que es muy difícil aprender una lengua. Ahora ya, el único impedimento y la única razón para que no aprendas, no es otro sino tu.
 
 
TRACE EFFECTS es una excelente opción para iniciarse con el inglés. Se trata de un proyecto creado por la Oficina de Educación y Asuntos Culturales del Departamento de Estado de Estados Unidos para hacer llegar su idioma a todos los rincones del mundo.
 
Se presenta como un divertido juego donde tú, como protagonista, interactuarás en un viaje virtual por los Estados Unidos, donde deberás resolver acertijos y ejercicios de asociaciones con elementos en inglés para poder sobrevivir y avanzar en tu viaje.
 
Tú serás Trace, un joven que accidentalmente ha viajado en el tiempo desde el futuro hasta nuestros días, y debes poder hacer frente a todos los problemas y acertijos que se te plantean en tierras americanas para poder cumplir una misión que te podrá llevar de regreso a tu casa.
 
Esta es su dirección web
 
 
 
DUOLINGO es quizá la versión gratuita de mayor calidad. Y es gratis por el intercambio de servicios que tiene con sus estudiantes. Todo surgió tras la idea de Von Ahn, Profesor de Ciencias Informáticas en la Universidad Carnegie Mellon en Estados Unidos, que es uno de los desarrolladores de los famosos captcha o códigos distorsionados que muchas páginas web nos obligan a introducir para demostrar al sitio que no somos un programa informático.
 
Pues bien, el profesor Von Ahn lleva años trabajando en software de traducción instantánea. Pero después de muchos ensayos, todavía hoy los avances en estos traductores son demasiado lentos. Von Ahn la idea de desarrollar un sistema que permita a sus usuarios traducir documentos y textos, contrastarlos y valorar la calidad de las traducciones entre sí, al mismo tiempo que pueda ofrecer a esos usuarios un programa en el que, a su ritmo y con material de diferentes fuentes y dificultades, puedan aprender un idioma nuevo.
 
Duolingo combina textos de actualidad con fábulas, ejercicios de pronunciación y transcripción de textos hablados, de una manera divertida, al mismo tiempo que permite interactuar con otros usuarios.
 
Actualmente ya ofrece inglés, francés, alemán, portugués e italiano. Pero al ser una plataforma totalmente gratis (y de por vida) y donde cada vez se inscriben más estudiantes, se irán incorporando nuevos idiomas constantemente. Ya han lanzado la versión para dispositivos móviles, para que puedas acceder a tus lecciones desde cualquier lugar y en cualquier momento.
 
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De las opciones que hemos querido traer a analizar, BABBEL es la única de las tres plataformas que es de pago. Y, sin embargo, su bajísimo coste (dependiendo de la cantidad de meses a los que te suscribas, nunca más de 9,95€ mensuales) y la calidad de su contenido lo hacen probablemente la mejor opción entre todas ellas.
 
Es una interfaz de ejercicios divertidos, donde se combinan traducciones con escuchas y asociaciones, y manejado por un grupo de pedagogos especializados, ayudados con la más moderna tecnología y la ayuda de internet.
 
También disponible para dispositivos móviles, facilitando aún más el acceso y la disponibilidad de sus estudiantes.
 
Casi cualquier idioma que desees aprender, Babbel lo tiene. Desde los más solicitados, como el inglés, alemán, francés o italiano, hasta el indonesio o el turco, pasando por el holandés, el sueco o el portugués.
 
Disponen de una versión de prueba gratuita de varias lecciones, por lo que puedes analizar el sistema sin ningún coste y decidir si se adapta a tus necesidades.
 
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Esperamos quieras decidirte por alguno de estos programas o sigas buscando y encuentres el curso que más te convenga. En cualquier caso, si llegados a este punto no consigues aprender ese idioma que siempre habías querido aprender, ya no podrás poner la excusa de la falta de dinero y de tiempo. Así que, ponte manos a la obra.
 
Desde aquí, te deseamos un Feliz Aprendizaje…