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perseverar hasta triunfar

 

Soy como el Sol que ilumina la Tierra, a lo largo de todos los tiempos.
Como la estrella que se asoma al acostarte, todas  y cada una de las noches.
Como aquella gota de agua que cae imperturbable sobre la dura roca,
día tras día, hasta que al fin la perfora.

 

Debo persistir, porque este es el factor que determinará mi éxito.
Nunca pensaré en la derrota.
Olvidaré el significado de “incapacidad” o “fracaso”.
Y clavaré mi vista en aquellos objetivos que pretendo alcanzar,
aunque siempre me parezcan lejanos.
Porque “al final del desierto, siempre crece la hierba”

 

Los premios de la vida me esperan al final de cada jornada,
y no debo parar a mitad de camino porque  el Éxito puede llegarme  en el paso siguiente.
Y no podré verlo a menos que siempre camine hacia  adelante.

                                    (Fragmento de  “El Vendedor Más Grande Del Mundo” de Og Mandino)

 

 

 

Buscando la Manera Más Efectiva de Afrontar y Alcanzar Nuestros Objetivos y Metas

 

Muchas veces nos habremos preguntado cuál es el factor que marca la diferencia entre aquellas personas que alcanzan sus objetivos y aquellas que no consiguen alcanzarlos. Incluso nosotros mismos, alguna vez nos hemos visto capaces de lograr alguna de nuestras metas, pero otras veces nos ha resultado totalmente imposible hacerlo.
Si somos conscientes de nuestras limitaciones y aun así nos vemos capacitados para lograrlo, solo hay una única diferencia entre las personas de éxito que alcanzan sus objetivos y aquellas que no lo alcanzan: la manera como lo hacen.

La manera como afrontamos nuevos desafíos y obstáculos nos hará el camino más o menos largo hasta nuestros objetivos. Siguiendo una serie de consejos nos resultará más fácil llegar a ellos.

 

1. En primer lugar, debemos tener una imagen bien clara de aquello que deseamos. Si recordamos los artículos que dedicamos a  La Visualización Creativa y  El Panel de los Deseos, nos daremos cuenta de la importancia de pensar conscientemente en nuestros objetivos. Debemos ser lo más precisos posible. Si tengo intención de aprender inglés, no debo proponerme simplemente aprender inglés. Debo decidir cómo lo voy a hacer. Debo concretar cuánto tiempo pienso dedicarle en la semana, en qué momento del día, y en cuántos meses pienso dominarlo.  Hacernos una ruta mental nos hará saber exactamente lo que queremos conseguir, y nos mantendrá motivados para llegar a nuestros objetivos. Hacerlo de esta manera, además, nos mantendrá conscientes en todo momento de cada oportunidad que se nos presente para poder alcanzarlos con mayor facilidad. Y tendremos la oportunidad de aprovecharla.

Y Para tener una imagen clara y real de nuestras metas, debemos ser capaces de evaluar periódicamente nuestro progreso y el camino que llevamos. Tenemos que saber lo que estamos haciendo, cómo lo estamos haciendo y cuánto camino nos queda.

 

2. Confiar en nuestras habilidades nos ayudará a mantener un grado de motivación adecuado si queremos afrontar nuevos retos y alcanzar nuevos objetivos. Esto sólo se consigue con un pensamiento positivo. Pero sin pecar de ser demasiado optimistas. Si nos autoconvencemos de que las cosas se consiguen fácilmente y sin esfuerzo, aumentaremos las probabilidades de fracaso.

Debemos ser realistas. El hecho de afrontar nuevos retos siempre tendrá dificultades y tenemos que ser conscientes de que todos tenemos limitaciones. No debemos forzar nuestra máquina y habremos de emprender nuestros retos con pequeños pasos, pero firmes, que nos llevarán de una manera más segura al éxito. No pretendamos ser los mejores ni tener las mejores habilidades del mundo, sino poder ir mejorando cada día. Si debemos compararnos a alguien debe de ser con nosotros mismos, autoevaluándonos.

 

3. La sugestión, empleada correctamente, hará que nuestro inconsciente trabaje a nuestro favor. Por eso debemos llenarnos de ideas y afirmaciones positivas constantemente. Esto hará que nuestro cerebro las tenga presentes en todo momento, e inconscientemente nos ayudará a llegar hasta ellas. Pero siempre debemos pensar en lo que vamos a hacer, y no en lo que no vamos a hacer. Porque se ha demostrado en multitud de estudios científicos que la Supresión de Pensamiento (ej: no voy a fumar más) tiene un resultado contraproducente en nuestro cerebro,  haciendo que la idea que intentamos negar, esté más presente, fortaleciéndola más que intentando evitarla. Siempre debemos buscar la afirmación positiva que reemplace a cualquier negación (ej: voy a ser una persona sana a partir de ahora).

 

4. Por último, pero no por ello menos importante, la fuerza de voluntad y la disciplina suponen probablemente el 50% del éxito de las personas. Por eso debemos aprender a desarrollarlas, proponiéndonos retos constantemente para ejercitarnos y mejorar en estos aspectos. Además, la práctica también hará que consigamos vencer a nuestro mayor enemigo: El Miedo. Siempre que nos veamos conscientes y aptos para lograrlo, todos nuestros miedos estarán controlados.

 

 

 

puedes dejar de fumar y de ser esclavo del tabaco

 

Hoy en día son muchos los que desean dejar de fumar y no pueden.  Cada vez encuentran más razones para quitarse ese estúpido hábito del tabaco, pero no es tan fácil como parece.

Desde hace tiempo se ha venido comprobando que fumar es caro para nuestra salud. Provoca infinidad de enfermedades como cáncer, problemas respiratorios o insuficiencias cardíacas.

Además, fumar es caro en el sentido económico. En los precios actuales, teniendo en cuenta que el fumador medio consume un paquete diario y suponiendo que tenga 30 años y una esperanza de 70, gastará una media de 40.000€ en cigarrillos de aquí a su última cajetilla.

Por si esto fuera poco, hoy en día el tabaco ya no tiene, ni muchísimo menos, la aceptación social que tenía hace 20 años. Antes  era elegante fumar, toda la gente elegante fumaba. Hoy, los fumadores se sienten rechazados y se ven  obligados a contener sus ganas en la mayor parte de acontecimientos y  situaciones públicas, y deben separarse del grupo para poder disfrutar de su “placer”.

Si nos fijamos, de hecho, los fumadores sólo se sienten felices cuando fuman de un modo inconsciente.

Pero, ¿por qué es tan difícil dejar de fumar?

Porque lo asociamos desde un principio a un hecho de fuerza de voluntad. Nos engañamos a nosotros mismos pensando  que de alguna manera, si dejamos el tabaco, estamos sacrificando algo de nuestra vida, aunque no sepamos a ciencia cierta de qué se trate. Estamos convencidos de que el tabaco aporta algo positivo a nuestras vidas, y que si dejamos el vicio, nuestra vida acabará resintiéndose negativamente.

Pero es justo todo lo contrario.

Siempre se ha dicho que fumar ayudaba a la relajación y a la concentración. No sólo no es así, sino que el hecho de ser fumador nos convierte en personas fácilmente alterables e irritables, por la adicción a la nicotina, que nos impide sentirnos relajados y concentrados. Así que para contrarrestar ese mono de nicotina y poder llegar a un grado de relajación y concentración adecuados, necesitamos darle a nuestro cerebro su dosis de nicotina. En otras palabras,  le damos a nuestro cuerpo la misma medicina que creó su problema, y seguirá siendo así, en esa espiral sin fin hasta que el propio fumador decida romper esa cadena que le esclaviza.

Del mismo modo, se dice que fumar conbate el aburrimiento. Naturalmente, no es así. Cuando el cuerpo pide su dosis de nicotina, se siente estresado mientras su hambre no es satisfecha, y entra en un estado de alteración. Una vez  introducida en el cuerpo, finalmente la nicotina te hace sentir letargo. Pero realmente no hace más que aliviar los síntomas que ella misma ha causado. Un NO  FUMADOR no se siente aburrido por no fumar.

Realmente el tabaco no aporta nada positivo a un fumador con respecto a la persona que no fuma. Además de verse obligados a hacerlo en pequeños guetos, llenan su cuerpo de sustancias nocivas para su salud, amarillean sus manos y sus dientes, dan a sus ropas unos desagradables olores, gastan una cantidad indecente de dinero, y todo para alcazar el estado de relajación, concentración, distracción que han perdido por el hecho de fumar… menuda contradicción.

Pero, siendo tan claro como parece, ¿por que no puedo dejar de fumar?

Por MIEDO.

Hemos hablado del miedo a perdernos algo en la vida. Todo fumador está convencido de que, si bien fumar es malo para su salud, su economía o su integración en la sociedad,  se perderá algo positivo el día que deje de fumar. No creen que la vida pueda ser igual sin tabaco.

Por otro lado, está el miedo a no poder conseguir  dejar el hábito de fumar. Y este, probablemente sea el mayor miedo de todos…

Algunos expertos aconsejan a los fumadores reducir el consumo como primer paso para dejar de fumar. No sólo alargará el sufrimiento, sino que probablemente sea la peor opción. Porque de esta manera no hacen más que aumentar el tiempo que aguantan el mono. Debemos recordar que el tabaquimo  es una  ADICCIÓN. A menos que la erradiquemos del todo, nunca va a ir a menos,  siempre irá  a más.  Por eso, reducir el consumo no es una opción a tener en cuenta.

Y tampoco deberíamos recurrir a sustitutivos como la comida, los dulces o los caramelos, o productos especiales como parches o chicles de nicotina. Si intentamos suplir una adicción con la ingesta de otros productos, engañaremos a nuestra mente pensando que estamos superando la adicción cuando en realidad no es así. Los sustitutivos son la segunda peor opción.

Debemos hacer ver a nuestro cerebro que no existe sacrificio en dejar de fumar. Debería ser una recompensa. Fumar no nos beneficia en nada. Por eso, no debemos complementar un cigarrillo con comida o chicles. Debemos hacernos ver que este juego no es bueno, juguemos como lo juguemos.

Por eso tampoco valen las apuestas o las recompensas. Cuántas veces habremos intentado dejar de fumar los amigos apostando a quién se rendiría primero?  O cuántas veces habremos soñado con unas vacaciones de ensueño con lo que nos íbamos a ahorrar en tabaco en un año?

Si dejamos de fumar con la sensación de que estamos sacrificando algo de nuestra vida, los resultados pueden ser menos buenos de lo que esperamos. Ante la primera debilidad lo más probable es que acabemos sucumbiendo ante el primer “un solo cigarrillo. Lo necesito”.

Por eso, el mejor momento para dejar de fumar es AHORA. Nunca sabremos si el cigarrillo que estás a punto de ponerte en los labios puede ser el que desencadene una angina de pecho o un cáncer.  Pero a estas alturas ya deberíamos saber que si hoy has tenido un mal día, un cigarrillo no lo va a mejorar. En todo caso, a la larga lo acabará empeorando.

Empieza a concienciarte desde ahora mismo de que no te hace falta fumar.  Y pronto te darás cuenta de que no hará falta que te lo repitas, porque lo acabarás sintiendo. NO TE HACE FALTA FUMAR.

Por eso, finalmente, cuando ya estés convencido de ello, llegará el Día de la Revelación,  el día que comprobarás que SÍ puedes disfrutar del resto de tu vida sin tener que fumar.

Si crees en ello, este artículo es fruto de la lectura de la Obra de Allen Carr, “Es Fácil Dejar de Fumar, Si Sabes Cómo”. No dudes en consultarla y aplicarla.

Además, te invitamos a leer el artículo sobre “El Hábito de Morderse las Uñas” que tiene una estrecha relación psicológica con el hábito de fumar. Estamos convencidos de que aportará un poco más de luz a un camino sin tabaco.

 

 

 

El Mapa del Tesoro

 

Todo ser humano necesita de esa fuerza interior que le mueva y le empuje a alcanzar aquellas metas y objetivos que desea en la vida. Aquellos logros físicos, académicos,  económicos o sociales que siente le harían ser feliz de verdad, y que sin embargo, muchas veces siente tan lejanos debido a todos los obstáculos que la vida le presenta una y otra vez.

Pero  obstáculos que no son sino oportunidades para volver a intentar dar lo mejor de sí mismo, y bajo ningún concepto rendirse y sucumbir ante ellos.

Motivación e ilusión se hacen indispensables para seguir esforzándose por todo aquello, y la Visualización Creativa resulta una ayuda indispensable para  seguir adelante. Y una de las mejores herramientas para mantenerse firme en ello es lo que se conoce como “Panel de los Deseos”.
Debemos ser conscientes en todo momento de todo aquello que deseamos y mantenerlo siempre firme y bien presente en nuestra mente, sobre todo en los momentos en los que pueda vencernos el desánimo. Para ello, el “Panel de los Deseos” nos sirve como panel de visualización, donde iremos colocando imágenes, fotos, recortes, de todo aquello que nos haga recordar y sentir como nuestro todo aquello que buscamos: la casa o el coche de nuestros sueños, el amor de una persona especial, un título académico…
Nuestro Panel de Visualización es como nuestro Mapa del Tesoro, donde inconscientemente tendremos ubicada, en una pizarra sobre una pared bien visible para nosotros, toda nuestra fortaleza “Emocional” necesaria para alcanzar cualquier objetivo.
Ante cualquier obstáculo, miedo o indicio de flaqueza, una visualización del Panel de nuestras Metas debería ser suficiente para volver a motivarnos y poder aportar el coraje necasarios para mantener nuestra ilusión y seguir en el camino a alcanzar nuestros deseos.

Decíamos en al artículo acerca de la Visualización Creativa que no existe nada más poderoso que la fe de una persona cuando siente que aquello en lo que cree es posible. Y no hay mejor manera de creer fervientemente en algo, que poder verlo tan real que resulte más sencillo de alcanzar. Eso es lo que nos proporciona cada imagen que ponemos en nuestro Panel: el poder sentir que cada sueño y meta en nuestra vida ha sido prácticamente alcanzado. Y es que, cuando nos sentimos tan próximos a nuestros sueños, la parte inconsciente de nuestro cerebro, pone en funcionamiento una serie de fuerzas, como un último empujón para poder llegar a ellos de verdad.

Para alcanzar un objetivo en nuestra vida, primero debemos ser capaces de soñar con él, luego debemos creer en él hasta llegar a sentirlo como ya alcanzado. Automáticamente nuestra maquinaria interior nos ayudará a buscar la manera de alcanzarlo físicamente.

El Mapa del Tesoro es aquella herramienta capaz de hacernos levantar con ilusión después de cualquier pequeño obstáculo que se interponga entre nosotros y nuestros deseos. Es aquella lente capaz de hacernos ver que el camino a nuestras metas es nítido y claro para nuestros ojos. Es aquella vitamina que nos hace recorrer ese camino con mayor energía y decisión, porque lo sentimos cada vez más corto, más fácil y más real.

 

 

la inteligencia intuitiva

 

A todos nos ha ocurrido alguna vez en la vida que debemos tomar una decisión rápida en alguna situación que se nos presenta, y sentimos en nuestro interior una fuerza que nos activa una especie de sexto sentido, el cual nos manda un estímulo o una reacción desde el inconsciente y nos hace tomar la opción más acertada en cuestión de segundos. Es eso que llamamos Intuición.
En el tema que trataremos hoy, vamos a explicar cómo el Ser Humano tiene la capacidad de poder entrenarse para educar sus reacciones inconscientes para hacer juicios rápidos de manera efectiva. Porque, efectivamente, nuestros juicios rápidos y primeras impresiones pueden educarse.
Decía Albert Einstein que

“La mente intuitiva es un regalo sagrado y la mente racional es un fiel sirviente.
Hemos creado una sociedad que honra al sirviente y ha olvidado el regalo”

Por tanto, es momento de empezar a cuidar este regalo y aprovecharnos de su increíble potencial.
Si la Evolución ha dotado al ser humano de herramientas esenciales como el lenguaje o la capacidad de abstracción, no debería extrañarnos que también haya sido dispuesto con la capacidad de tomar decisiones de manera rápida y eficaz, y más aún en la sociedad de ritmo tan acelerado que le está tocando vivir.
Hasta finales del siglo XX, pocos eran los científicos que confiaban en este tipo de estímulos inconscientes en la toma de decisiones, y se había determinado que eran estímulos irracionales  carentes de fundamentos de peso. Sin embargo, numeroso estudios han demostrado que la intuición puede llegar a ser mejor que los modelos de elección racional, fundamentalmente porque el cerebro se mantiene alerta las 24 horas, y ante situaciones que requieren respuestas inmediatas, piensa  mucho antes de ser nosotros conscientes de ello, y nos envía señales  a modo de  respuesta, pero que  en la mayor parte de las veces ni siquiera podemos apreciarlas porque no estamos lo suficientemente preparados para comprenderlas. El problema es que el pensamiento consciente y el inconsciente  funcionan independientemente y difícilmente se van a poner de acuerdo si el individuo no ha sido preparado para ello.

Estudios recientes han demostrado que tomamos mejores decisiones si tenemos en cuenta una razón que si tenemos 10. Entonces, ¿para qué pararnos a establecer todos los pros y los contras en situaciones extremas que requieren respuestas rápidas, si pueden ser contraproducentes no solo en velocidad de reacción, sino también en resultado?

La sudoración o la variación en el ritmo cardíaco, son solo alguna de las consecuencias físicas a las señales  que nuestro inconsciente nos puede estar mandando en estas situaciones. Pero hay otras muchas que no apreciamos, porque nuestro cuerpo no está preparado ni entrenado para sentirlas conscientemente, porque la mayor parte de ellas se deshilachan a un nivel tan bajo a nuestra mente que no somos capaces de detectar.
Pero como toda capacidad del ser humano, si la practicas y ejercitas con dedicación, se volverá fuerte y eficaz.

Hoy traemos una serie de ejercicios que te ayudarán a desarrollar tu intuición.

1. La Meditación:
Cuando meditamos, el cuerpo reduce nuestro stress y  prepara nuestra mente para recibir información que muchas veces pasamos por alto, porque favorece nuestra concentración, y es una de las mejores maneras de desarrollar y potenciar nuestra intuición.
Un ejercicio muy sencillo y al mismo tiempo efectivo consiste en sentarnos cómodamente en una silla, con la espalda recta y los pies descansando en el suelo, cerrando los ojos y sintiendo como la silla absorbe todo nuestro peso, nuestro stress y nuestras preocupaciones, centrándonos en todo momento en nuestra respiración, lo que hará que nos sintamos mas y mas relajados, podamos acallar nuestros pensamientos mas superficiales y podamos llegar a escuchar nuestra voz interior. A medida que más practiquemos, mayor será la capacidad que vayamos adquiriendo.

2. Ejercicios de Visualización:
Visualizar tiene una fuerza enorme para desarrollar nuestra intuición. Y aquí explicaremos un par de ejercicios que nos ayudarán con ello.
El primero, consiste en visualizar figuras geométricas, que iremos proyectando en una pantalla imaginaria frente a nosotros. Cuadrados, círculos, triángulos, que iremos proyectando en la pantalla y cuya imagen intentaremos mantener durante varios minutos.
Cuando hayamos practicado varias veces de esta manera, podremos incluso ampliar el ejercicio combinando diferentes figuras, las unas dentro de las otras.
Este tipo de ejercicios potencia del mismo modo nuestro lado creativo, porque hace que ejercitemos a la vez el hemisferio izquierdo y el derecho.

El segundo ejercicio de visualización consiste en respirar profundamente mientras nos imaginamos en un lugar agradable, que nos transmita paz, y observarlo detenidamente, sintiendo los sonidos a nuestro alrededor, el aroma del lugar, el clima, el sol, el agua o la brisa del momento proyectado, intentando estar atentos a todos los detalles y memorizarlos.
En el momento de volver a abrir los ojos, nuestra cuerpo estará un poquito mas preparado para sentir todo tipo de señales intuitivas. Y además, la experiencia de haber estado en ese lugar tan agradable, nos hará sentir mucho mejor.

3. Aprovecha el subconsciente mientras duermes:
Al finalizar el día y justo antes de acostarnos, debemos reflexionar sobre las dudas y situaciones sin resolver  que pudieran haber surgido durante la jornada, y recapacitar y considerar las diferentes posibilidades para darles solución.
Eso hará que nuestro cerebro active su mecanismo y ponga a nuestro inconsciente a trabajar mientras dormimos.
Mas pronto que tarde, nos empezaremos a despertar con nuevas y grandes ideas, que iremos anotando rigurosamente lo cual nos ayudará a mantenerlas frescas y claras, y no importa que sea medianoche, madrugada, o después de la siesta… Las ideas y soluciones pueden surgir en cualquier instante y debemos estar preparados para ellas…

4. Dejandonos guiar por nuestras corazonadas:
La mejor manera de desarrollar nuestra intuición es confiando plenamente en ella.
Al principio, nos podría asustar la idea de dejar todas nuestras decisiones en manos de nuestra intuición, pero lo cierto es que ella es nuestra guía interior y debemos comenzar a confiar en ella.
Empecemos a escuchar nuestra voz interior. Aquella que nos hace experimentar una sensacion en el estómago que nos impulsa a hacer algo sin razón aparente, y prácticamente sin haber tenido el tiempo suficiente para pensarlo.
Dejémonos guiar por ella, porque nuestra intuición sabe, por experiencia propia, lo que la razón desconoce.

“Analizar las cosas sólo desde el prisma racional
puede sumirnos en un laberinto de senderos infinitos.
La intuición, por el contrario,
permite hallar la vía más directa hacia lo esencial”.

 

alimentación sana y natural

Unos buenos hábitos en la alimentación y en el desarrollo de nuestras actividades cotidianas pueden ayudarnos a prevenir muchas de las patologías más habituales que conocemos hoy en día.

Cuando nos levantamos por las mañanas, en primer lugar debemos intentar hacerlo con tiempo suficiente para cumplir con nuestra rutina, evitando que nuestra mente se acelere demasiado y comience el día con prisas e imágenes negativas. Imaginarnos conduciendo peligrosamente o llegando tarde a nuestro trabajo o saliendo de casa sin poder desayunar como esperamos, sólo conducen a amanecer con malestar, frustración y actitud negativa.
Conviene madrugar y desperezarse unos minutos antes, para empezar el día en un ambiente positivo, estando bien tranquilos y relajados.
Ayudaremos también a nuestra mente con respiraciones profundas y conscientes siempre que podamos, para liberar tensiones y estar bien oxigenados en todo momento.
El mejor desayuno es aquel a base de cereales integrales, ricos en hidratos de carbono de lenta asimilación y que nos permitirán mantener la energía durante la mañana. También es ideal a fruta, siempre que nos apetezca.

En todas y cada una de las comidas debemos tener mucho cuidado al masticar. Hacerlo conscientemente y hasta deshacer literalmente los alimentos. No solo ahorraremos gran parte de la mucha energía que consume nuestro cuerpo haciendo la digestión (es uno de los procesos biológicos que más energía de nuestras reservas consume), sino que además le estaremos proporcionando la mayor fuente natural de agua: La saliba, en una cantidad que se acerca a los 2 litros y medio al día siempre y cuando mastiquemos correctamente. Sumando a esto la cantidad de agua que bebemos y el agua que contienen los alimentos que consumimos, toda esa cantidad de agua hará que nuestro organismo este perfectamente hidratado en todo momento.
Debemos poder dar a cada comida un entorno agradable donde hacerlo, un lugar con pocos ruidos, tranquilo y acogedor. El verdadero valor nutricional de una comida esta en equilibrar el alimento con el sentimiento. Debemos ser capaces de disfrutar penamente de cada bocado que tomamos a la vez que estar agradecidos por ello.

Las cenas, en la medida de lo posible, deberán hacerse lo suficientemente antes de acostarnos y deberían ser más ligeras que las comidas, fundamentalmente porque el hígado trabaja con menor intensidad a medida que van pasando las horas del día y la digestión puede llevar más tiempo, y no es conveniente hacer la digestión cuando ya estamos dormidos, porque se descansa peor y a la mañana siguiente el cuerpo se levanta inevitablemente apagado.

Se recomienda dormir con la ventana abierta, tanto en verano como en invierno, y realizar respiraciones conscientes y profundas una vez nos disponemos a descansar. Resulta especialmente interesante realizar ejercicios de conciencia corporal (sentir el cuerpo). Un cuerpo bien relajado ayudará al cuerpo a reponerse del desgaste de toda su actividad diaria y le hará recuperar toda su energía.

Si fortalecemos nuestro cuerpo con estos hábitos, comiendo de la forma más simple y lo más natural posible, nuestra salud sentirá una notable diferencia.

 

Bethany Hamilton

 

La historia de Bethany Hamilton es una de esas historias que demuestran al mundo la fuerza que puede llegar a tener la fe y el deseo de una persona por alcanzar todo aquello que desea. Su vida estaba predestinada a luchar por un sueño y nada absolutamente se lo ha podido arrebatar.

Bethany, vino a mundo en Hawai, una de las mejores aguas para el surf de nuestro planeta el 8 de febrero de 1990, y es por eso que quizás comenzara a practicar el surf antes casi que aprendiera a caminar. Sus padres, buenos aficionados, le transmitieron su pasión por cabalgar las olas y desde sus inicios supo ganarse el corazón de los aficionados, la admiración de profesionales y el respeto de todas las leyes de la física cuando se ha dispuesto a mandar sobre la superficie del mar.

Con tan solo 8 años, ya había ganado certámenes disputados contra competidoras varios años mayores que ella. Y todo apuntaba a que pronto podría dar su gran salto al mundo profesional. Con solo 13 años, los representantes de la marca Rip Curl ya se habían dado cuenta de su potencial y estaban dispuestos a patrocinar y financiar su carrera al éxito.

Pero todo pareció truncarse la mañana del 31 de octubre de 2003, mañana de Halloween, una mañana de sol apetecible y que estaba trayendo unas olas realmente buenas a la playa de Kauai.

Bethany y sus amigos no quisieron perderse aquella oportunidad y se enredaron entre las olas con intención de cabalgar la ola más grande y especial de todas. Todo indicaba que sería un gran día de surf, y sin embargo, todo sucedió al revés.

Ocurrió rápidamente. Bethany, un poco más alejada de la orilla que el resto de sus compañeros, buscaba absorta el mejor momento para poder subirse a la ola. De repente, un fuerte tirón la devolvió de un mazazo a la realidad y vió cómo el agua a su alrededor se teñía de rojo. Un enorme tiburón tigre de 4 metros y medio le acababa de amputar su brazo izquierdo a la altura del hombro. Bethany tuvo todavía tiempo de pensar en dos cosas: que tenía que nadar como fuera hasta la orilla con un solo brazo si quería salvar su vida, y que a lo mejor los patrocinadores ya no estarían dispuestos a patrocinar su carrera. Algo impresionante, aun estando al borde de la muerte, esa jovencita de 13 años nunca dio por perdida su lucha por hacerse un hueco entre los más grandes del surf.

Naturalmente, Bethany saco fuerzas para conseguir llegar a la orilla. Para ese momento, su cuerpo había perdido un 60% de sangre, pero las asistencias le atendieron rápidamente y fue trasladada al hospital de urgencia. Y a partir de ese instante, la recuperación fue un éxito. La salud de Bethany luchaba contra las leyes de la naturaleza por una pasión que le hacía reponerse a todo obstáculo de manera asombrosa.

Solo un mes después de que los médicos le dieran el alta, y solo 100 días después del fatídico accidente, Bethany se volvía a enfundar su traje de neopreno y volvía a desafiar nuevamente a leyes de la naturaleza en el mar, y sobre su tabla, y con un solo brazo. Y en ese mismo instante, fue cuando se dio cuenta de que estaría cabalgando todavía durante mucho mucho tiempo…

“yo se que no será tarea fácil,
pero no importa que no sea fácil.
Me basta con que sea posible”

Fue difícil encontrar el punto de equilibrio y o aprender a nadar con un solo brazo, pero ella sabía que no era imposible. Y no solo lo logró, sino que hoy es ejemplo para muchos profesionales de este mundo.

La historia de Bethany es una de esas historias que trasciende mucho más allá de su propia vida. Y Hollywood supo adaptarla al cine, en una producción que se ha llamado “Soul Surfer”, con actores de renombre como Helen Hunt o Dennis Quaid entre el reparto. Y la mismísima Bethany doblando algunas secuencias sobre las olas, donde solo ella y su habilidad podían ser capaces de hacerlo de una manera tan natural.

Una producción donde puede llegar a comprenderse un poco la magnitud de aquel gran reto personal. El de aquella adolescente que nunca se diera por vencida.

Pero una vez más, la realidad acaba superando a la ficción. Hoy es el día que Bethany Hamilton es un ídolo para todos aquellos apasionados del surf, para los aficionados, pero sobre todo para todo el grupo de profesionales, donde es referente indiscutible.
Participa en las más duras y grandes competiciones profesionales y siempre va en busca de la mejor ola. Y saca su lengua mientras la surfea como si estuviera jugando con ella…

Y asi parece. Y sus resultados asi lo demuestran:

En julio del 2004, Hamilton ganó el premio ESPY por mejor regreso de un atleta del año. Hamilton logró ser una surfista profesional.
EEUU – Rell Sun Menehune: Primer lugar. (1998)
EEUU – Open Women’s Division of the National Scholastic Surfing Association: Primer lugar. (2002)
EEUU – NSSA Regional Event: Quinto lugar. (2004)
EEUU – NSSA National Competition: Primer lugar. (2005)
EEUU – O’Neill Island Girl Junior Pro tournament: Primer lugar. (2005)
EEUU – NSSA National Championship: 18-and-under Finalist: Quinto lugar. (2006)
Hawaii Team Highlights: Cuarto lugar en Brasil y Quinto lugar en Estados Unidos (2006)
EEUU – NSSA Regionals: Quinto lugar. (2007)
EEUU – Women’s Pipeline Championship: Cuarto lugar. (2007)
EEUU – US Open of Surfing – Huntington Beach, CA: Quinto lugar. (2008)
AUSTRALIA – Roxy Pro Surf Festival – Phillip Island, AUS: Tercer lugar. (2008)
BRASIL – Rio Surf International in Rio de Janeiro, Brasil: Tercer lugar. (2009)
AUSTRALIA – Billabong ASP World Junior Championship: Segundo lugar. (2009)

Su experiencia siempre le enseñó que la más grande de todas las fuerzas en el mundo es la Fe. Y que nunca impusiera limites a su mente, porque su pensamiento y su mentalidad eran los mejores medios para superar cualquier limitación física.

 

Steve Vai

 

Nacido en Nueva York el 6 de junio de 1960 , Steve Siro Vai, ya desde sus primeros años se interesó por aprenderlo todo de los grandes del rock como Jimmy Page y Jimi Hendrix. Y siendo todavía menor de edad, ya estaba trabajando para el mítico Frank Zappa, encargándose inicialmente de realizarle las transcripciones para guitarra. Poco tardó Frank en darse cuenta de su enorme potencial y le acabó suplicando que se uniera a su formación, con la que estuvo de gira y a la que ha dedicado innumerables colaboraciones .

Su carrera ha sido un constante éxito. Galardonado en varias ediciones como mejor guitarrista contemporáneo por la revista “Guitar Player”, es uno de los pocos músicos que puede decir que tiene en su carrera un Grammy o un premio Les Paul a la innovación y creación de música y su tecnología.

Ninguno de sus Álbumes han pasado desapercibidos, y la Industria se ha volcado con él desde sus primeras colaboraciones con formaciones como Whitesnake en los 80, hasta las bandas sonoras o videojuegos a los que ha aportado su sonido único e inimitable.

Creador incansable, su “Sound Theories” con la Orquesta Metropole Holandesa supuso un verdadero punto de inflexión en su obra. Sus creaciones empezarían a dejar de ser música con guitarras para ser directamente valiosas piezas musicales. Vai siempre quiso ser compositor, por encima incluso de ser Guitarrista.

Pero lo más grande por encima de su técnica, de su imaginación, de su talento o su sentido del oído, es su manera de pensar. Es un excelente docente, a la vez que inspirador y motivador. Un verdadero ganador, que siempre luchó por un sueño, y una vez alcanzado, ahora andará buscando un sueño todavía mayor.

En una Mastesclass concedida a un selecto grupo de Alumnos, Vai confesó sus mayores secretos:

Su método de trabajo, con sus interminables ejercicios hasta alcanzar el grado de perfección, practicando hasta 10 horas diarias porque la práctica era la única manera de superar los obstáculos, y porque necesitaba que su instrumento hablara lo que su timidez le impedía manifestar al mundo.

Y una actitud positiva que le ha llevado a alcanzar todo aquello y todavía más…

“Hay tres cosas que usualmente, la mayoría de la gente,
sobre todo los músicos jóvenes me preguntan, ya saben…
¿Cómo destaco en este negocio?
¿ cómo grabo un disco, lo pongo en circulación,
y hacer que la gente lo escuche y lograr ser exitoso?

Creo que el primer paso es,
identificar qué es lo que realmente buscamos…
porque, sea lo que sea lo que realmente quieres,
eso es lo que saldrá.
Creo que cuanto más sincero seas,
mejor será el resultado.
En mi caso, tengo fortalezas y debilidades,
pero no trabajo con mis debilidades, las ignoro.
Y cultivo mis fortalezas.
El nivel de logro que tengamos en cualquier cosa,
es el reflejo de la capacidad que tengamos para enfocarnos en eso.
Porque la única cosa que te está reteniendo, es tu forma de pensar.
Elige una canción en tu cabeza que te gustara tocar.
Algo que esté dentro de tu alcance.
Imagina, ahora mismo, esa canción.
Vete a ti mismo tocándola,
esa es la primera parte del ejercicio para lograr algo.
Ahora, mientras te imaginas a ti mismo tocándola,
imagina cómo sonaría perfectamente.
Vete y escúchate tocarla, elegantemente, hermosamente,
ya sea un tema de metal agresivo, sea lo que sea,
pero vete a ti mismo tocándola de principio a fin perfectamente, con confianza.
Cuanto más seas capaz de cristalizar esa visión,
más te convertirás en esa visión, con tu propósito.

Hablemos de práctica. Hablemos de pasar tiempo, de alcanzar tu meta.
Porque conozco las típicas quejas:
tenemos obligaciones, tenemos responsabilidades…
Con tantas otras cosas que debemos hacer,
¿cómo encontramos tiempo para tocar el instrumento?
Yo recomiendo que encuentren un tiempo que sea solo suyo.
Un tiempo donde apagues el móvil, apagues el teléfono, apagues internet,
te sientes y te enfoques en tu meta.
Cuando te sientas desanimado, ve la fotografía completa,
vuelve a ese lugar de excitación, así es como lo superarás.
Debes ver la fotografía completa, ver tu logro completado,
porque estará tan cristalizado en tu cabeza,
que cuando sabes, cuando sientes -“puedo hacer esto”-
ya sabes volver a esa imagen, y podrás verte a ti mismo haciéndolo.

Ahora debes ponerte a trabajar.
No es trabajo, no hay trabajo involucrado,
porque es todo disfrute, porque sabes que estás alcanzando tu meta.
Nunca trabajé un dia en mi vida en este negocio, quiero decir con la guitarra.
Nunca fue un esfuerzo, honestamente.
Tuve un montón de desafíos, tuve que, ya saben, pasar por mucho,
pero cuando evalúo mis sentimientos
acerca de lo que hago y mi éxito por así decirlo,
nunca hubo un solo día de esfuerzo en mi vida.
Porque para mí tocar la guitarra es un placer.
Así que deben separar pieza por pieza.
Si se trata de una canción clásica deben ir de una parte a la vez
y luego seguir con la siguiente parte, y la siguiente, y la siguiente…
Eventualmente serás capaz de tocar esta pieza de música entera
y lo harás de maravilla, de punta a punta.
Ahora es que debes apegarte a esto, apegarte completamente a seguir tocándola,
porque primero debes poner tus dedos en forma.
Pero luego, una vez que poseas esta pieza musical, entonces fluirá,
entonces será como si todo viniera a ti,
esta habilidad de convertirte en la Música”.  

                                                              

 

Steve Vai es considerado por muchos el mejor guitarrista moderno de la todos los tiempos, y el mayor innovador con diferencia. Algo que en sus inicios, le hiciera llevarse numerosas críticas. Él mismo ha contado en varias ocasiones que en las audiciones de su escuela, algunos de sus profesores le instaban olvidarse de la música, porque “no sabía más que aporrear la guitarra”. Y es que los viejos paradigmas son capaces de cortar nuestras alas y privarnos de volar en busca de nuestros objetivos, pero solo si nos detenemos a escucharlos…

El, no solo no los escuchó, sino que fue aquello lo que le llenó de fuerzas para seguir luchando por un sueño…

 

 

 

Pedro Cavadas

El Dr. Cabadas es una de esas personas que dejan una huella imborrable en el mundo. Una de esas personas incansables, que se sienten orgulllosas de dar lo mejor de sí mismos y que nunca aceptan un “no” por respuesta. Una de esas mentes con un corazón admirable que merece un enorme agradecimiento por parte de toda persona por todo lo que ya ha aportado en esta vida…

Para quien no lo conozca, Pedro es probablemente uno de los mejores, si no el mejor cirujano microquirúrgico en el mundo. Sus trabajos así lo demuestran. Los pioneros transplantes y reimplantaciones de piernas, cara o brazos llevan nombre de su equipo. Allá donde nadie se ha atrevido a operar, Pedro siempre ha buscado la última opción, y siempre ha salido con éxito.
A primera vista, solo esto ya merece un respeto, y una mencion especial por su profesionalidad y por ese afán de superación que le caracteriza. Y sin embargo, esto no es nada comparado con su parte más humana…

Siendo todavía muy joven, el Doctor Cabadas ya disfrutaba de un estatus de cirujano rico y ambicioso. Conducía coches deportivos y no le faltaba trabajo. Se puede decir que tenía un excelente nivel de vida…

Y sin embargo, la muerte de su hermano y algunas visitas a Africa, le llevaron a sufrir una transformación personal que hoy ha hecho de este hombre un verdadero ejemplo a seguir.

En 1996 creó la Fundación Pedro Cavadas, donde su equipo practica 1800 operaciones anuales. Una organización sin ánimo de lucro cuya misión es “ayudar a aquellos que no pueden elegir y a la vez devolverles aquello que nos ha sido dado”. Y con aquello, comenzó a sufragar los gastos de operar gratis en algunos de esos países más desfavorecidos en el mundo. Una verdadera muestra de altruismo.

“Fue ver la humanidad real, la gente que tiene vidas duras y encima está contenta. En las zonas duras del planeta, la gente no está de mala hostia todo el día. Al revés, lo pasan mal, pero los ratitos en que no lo pasan mal están alegres. Bailan, cantan. ¿Cómo es esto posible? En Occidente lo tenemos casi todo, o eso nos hacen creer, y estamos de mala leche todo el tiempo. Estamos deseando siempre otra cosa. Allí no tienen nada, no desean nada y están más contentos que Dios. Y piensas: «A lo mejor habría que aprender un poco más de esta gente».
Regalé el Porsche. Era ya el tercero que tenía. Si trabajas, ganas pasta; y si ganas pasta, te compras un gran carro. Y al día siguiente ya estás mirando si hay uno mejor. Y acabas cambiando de carro cada dos años, total, ¿para qué? Te gastas una cantidad de dinero insensata en joder a los demás. Porque te lo compras para ver si con un poco de suerte ves a un tío que te cae mal y le das envidia. Es una rueda absurda de la que me salí.”

Aquella gente le dio más fuerza para luchar por aquello que había buscado. Nunca pensó dedicarse a la cirujía estética, lo suyo ha sido la cirujía reconstructiva.

“No tengo ojeriza a la cirugía estética, sino poco aprecio. Con todo mi respeto a quien la practique y la reciba, es la cirugía de las sociedades saciadas. Cuando alguien está saciado, tiene más comida de la que puede comer, más música de la que puede oír, más placer del que puede experimentar, entonces se empieza a preocupar por la puntita de la nariz o el michelín. Cuando la gente tiene vidas duras, y la mayoría de la humanidad las tiene, no se preocupa de eso.”

Infatigable genio de la medicina moderna, Pedro Cavadas es un ejemplo de autosuperación y rechazo a lo imposible, uno de esos ganadores que logra despojarse de los límites que nos han inculcado desde pequeños y que muchas veces cierran las puertas a nuestras aspiraciones.

Y que ojala siga adelante…

 

Oprah Winfrey

Oprah es uno de esos ejemplos de personas de Éxito que han alcanzado sus sueños a pesar de todos los obstáculos que se le han ido presentando a lo largo de su vida.

Nacida en Kosciusco, Misisipi, el 29 de enero de 1954, es conocida en sociedad por ser productora y presentadora del “Oprah Winfrey Show”, el Talk Show más visto de la historia de la televisión. Sólo en los Estados Unidos, casi 30 millones de espectadores han seguido a diario sus emisiones en directo, todos los días durante los 25 años que ha permanecido en antena. Y sus premios, entre ellos el Emmy al mejor Talk Show, respaldan su incansable trayectoria y han coronado su espacio en un merecido lugar privilegiado. Tal es así que prácticamente ningún personaje famoso ha dudado en pasar nunca por su plató.

Oprah ha sido capaz de aprovechar al máximo la oportunidad que la vida le daba. No solo es popular por su éxito televisivo. También es una aclamada escritora y crítica de libros, es editora de su propia revista, ha creado su propia Productora, Harpo Entertainment Group, y es cofundadora de Oxigen Media.

Entre otros datos escalofriantes, Oprah es:
según la revista business Week, la más grande filántropa de origen negro de los Estados Unidos;
según la revista Forbes, , la persona más poderosa en e año 2005, la más influyente del mundo en el 2010, y la afroamericana más rica de todo el siglo XX.

Su trayectoria y su vida entera, son claro ejemplo de superación ante la adversidad. Nacida de madre soltera en el estado más racista de la Nación, Oprah vivó los primeros años con ella, hasta que más tarde se mudara a donde su padre, un humilde minero retirado y convertido a peluquero en un peluquería de mala muerte.

Según la propia Oprah, con él creció en medio de estrecheces. En aquella casa de su padre no había agua corriente, y con solo 9 años fue violada por un primo y por un tío suyo.

Después de todo aquello, vivió una etapa de tanta promiscuidad que ella misma se calificó de prostituta. Si esto fuera poco, a los 14 años dio a luz un hijo que murió antes de cumplir las seis semanas, y confiesa que también comenzó a fumar crack.

Y a pesar de todos aquellos duros golpes que la vida le daba, Oprah nunca se rindió.

Obtuvo una beca de estudios, se licenció en Comunicación en Tennessee, y finalmente fue contratada en una emisora pequeña.

Sus grandes dotes como comunicadora la hicieron ascender poco a poco, hasta el nivel donde hoy es conocida.

La propia experiencia de su vida la ha llevado a ser una personalidad realmente generosa con el más desfavorecido. Y es habitual colaboradora con diversas ONGs, fundamentalmente con la gente más pobre y con los niños del Tercer Mundo, y es también una incansable amante de los animales, a quienes también ha dedicado muchos esfuerzos y de quienes dice “merecen la misma igualdad que los humanos”.

Un Gran ejemplo de superación, donde una vez más se demuestra que no importa de dónde vengas porque siempre es posible alcanzar tus verdaderos sueños, si de verdad lo deseas y luchas por ello.